Produkt-Art Buch

Diagnose, Therapie und Leben mit Nervenschmerzen

Grundlagen der DBT-Fertigkeiten für Emotionsregulation, Stresstoleranz und zwischenmenschliche Effektivität inklusive Tagebuchkarten, Kettenanalyse und Skillskoffer zur Krisenbewältigung in der Psychotherapie.

Grundlagen für gelenkschonendes Training, effektive Atemtechnik und Stressabbau. Einführung in Tai Chi und Qigong für Anfänger.

Ein psychologischer Ratgeber zu exekutiven Funktionen, Reizüberflutung, Masking, Hyperfokus und sozialer Kommunikation im Autismus-Spektrum für eine späte Diagnose und besseres Wohlbefinden.

Meistern Sie Positionsspiel, Preflop Ranges und ICM Turnierstrategie. Inklusive Bankroll Management und Odds und Equity rechnen für Cashgame vs Turnier.

Meistern Sie die wichtigsten Poker Starthände und Positionen, lernen Sie Bankroll Management und vermeiden Sie häufige Poker Fehler. Inklusive No Limit Hold’em Tipps und Poker Odds berechnen.

Neurowissen für Ihren Alltag nutzen

Taijiquan Einführung: Die 24er Form und stehende Säule für Balance und Atmung – langsame Bewegungen meistern.

Wege und Optionen jenseits der CPAP-Maske

Meistern Sie das intuitive Bogenschießen mit traditioneller Technik. Fundamente, Schussablauf, Ankerpunkt und Pfeilflug optimieren – auch im 3D-Bogenschießen für Barebow-Schützen.

Grundübungen wie Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben meistern. Mit progressiver Überlastung und einem effektiven Trainingsplan Kraft zur Hypertrophie steigern.

Grundlagen der Fußball Taktik: Von Raumdeckung bis zum 4-3-3 System. Eine detaillierte Taktikanalyse für Ballbesitz und Gegenpressing.

DMSO transdermal: Wirksame Dosierung bei Entzündung und Schmerz – Ihr Leitfaden zu DMSO Gel und Hautpflege.

Optimal Zitronenbaum überwintern, schneiden und Schildläuse bekämpfen. Inklusive Citrusdünger Empfehlung, Bewässerung und Kumquat Pflege für Ihr Citrus Substrat.

Ihr Fahrplan für erfolgreiches Sanieren und Renovieren

Grundlagen und Strategien für einen Minimalstaat, freie Märkte und starke Bürgerrechte durch Dezentralisierung, Steuersenkung und das Nichtangriffsprinzip.

Sportpsychologie praktisch erklärt: Mit Visualisierung, Atemtechniken und Selbstgesprächen Wettkampfangst bewältigen und den Flow-Zustand erreichen. Für mehr Resilienz im Leistungssport und effektive Zielsetzung.

Mentaltraining Tennis Grundlagen: Wie Sie mit Visualisierung, Atemtechniken und Ritualen zwischen den Punkten Turnierangst überwinden und Drucksituationen meistern.

Grundlagen der Sportpsychologie für Konzentration, Resilienz und Visualisierung. Ihre effektive Wettkampfvorbereitung.

Ein ballett buch ab 5 für Mädchen und Jungen. Entdecken Sie spielerisch Kindertanz, Ballettgeschichten und den Weg zur Ballettschule in diesem umfassenden Ballettbuch.

Ein praxisorientierter Leitfaden zur Diabetiker Ernährung und zur Prävention von Diabetes mellitus Typ 2 – Mit detailliertem Diabetes Ernährungsplan.

Grundlagen, Coaching Methoden und effektive Coaching Tools für Karriere Coaching, Business Coaching und Life Coaching. Mit praktischen Coachingfragen und Einblicken in systemisches Coaching sowie Selbstcoaching für Führungskräfte.

Meistern Sie bewusste Atemschulung und Atemtechniken zur Stressreduktion und Atementspannung. Lernen Sie die Vielfalt der Atemarbeit für Körper und Geist kennen.

Gezieltes Beckenbodentraining für Frauen: Lernen Sie, wie Sie den Alltag zum Training nutzen und Ihr Beckenbodenbewusstsein stärken.