Produkt-Art Buch

Den inneren Dialog und die Vielfalt der Ich-Zustände meistern durch effektive Coaching-Werkzeuge für die Anteilearbeit.

Ein praktischer Leitfaden für systemische Ansätze, Bindung und Beziehungsdynamiken – mit unterstützenden Sätzen und Übungen zur Gruppenaufstellung.

Mit kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit den Selbstwert stärken, ein positives Körperbild aufbauen, die Akzeptanz des Alterns fördern, Sterblichkeitsangst mindern und Ageismus entgegenwirken.

Unerledigte Seelenaufgaben verstehen, systemische Aufstellungen nutzen und Seelenverträge klären, um Familienkarma und Muster aus früheren Leben zu erkennen.

Ein Praxisbuch für systemische Ansätze und stärkende Rituale zur Auseinandersetzung mit familiären Lasten.

Ein Leitfaden zu generationenübergreifenden Prägungen, Bindungsstilen und den Erkenntnissen der Epigenetik.

Ihr umfassender Leitfaden zum Planen, Bauen und Bewohnen von Minihäusern.

Köstliche Rezepte für Sauerkraut, Kimchi und Kombucha, von der Milchsäuregärung bis zur wilden Gärung – alles über Starterkulturen, SCOBY und das Einlegen in Salzlake.

Alles über Duftfamilien, Hautchemie, Sillage und Parfümproben – Ihr praktischer Leitfaden für Eau de Parfum oder Eau de Toilette und saisonale Düfte mit optimaler Haltbarkeit auf der Haut.

Ein praxisnaher Leitfaden für Matcha-Rituale und die chinesische Teezeremonie.

Von Melasse-Rum bis Rhum Agricole: Grundlagen, Verkostungsnotizen und die Vielfalt von Premium-Rum und Single-Cask-Abfüllungen aus der Karibik.

Grundlagen der sensorischen Analyse, von Bouquet bis Tannin – Das Aromenrad verstehen, Blindverkostung meistern und professionelle Verkostungsnotizen erstellen.

Von Tabak und Longfiller-Zigarren bis zum perfekten Kaltzug: Alles über Ringmaß, Deckblatt, Brennverhalten, Zugverhalten und die optimale Zigarrenlagerung im Humidor.

Eine Einführung in Grappling, Striking und Takedowns für den Kampfsport nach den Regeln des modernen Vollkontakts und für effektives Sparring.

Traditionelle Kampfkunst erlernen – von Atemübungen über Taolu und Standarbeit bis hin zu Kraftaufbau, Schlagtechniken und effektivem Sparring zur Selbstverteidigung.

Grundlagen für Anfänger: Techniken, Würfe, Hebel, Druckpunkte und Falltechniken. Der Weg zum Schwarzgurt mit Partnertraining und Dan-Prüfung.

Grundlagen der Fechtstrategie: Von Distanzkontrolle und Rhythmuswechsel bis zur Gegneranalyse – Erfolgreich mit Finten, Parade und Riposte.